Diététicienne en ligne spécialisée en alimentation végétale
BIENVENUE
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Je suis Sophie DUJARDIN
Je suis Diététicienne-Nutritionniste spécialisée en alimentation végétale,
et moi-même végane depuis 6 ans.
Je vous accompagne vers une alimentation plus végétale, gourmande,
équilibrée et en accord avec vos convictions.
Au cours de mes consultations, j’ai pu remarquer que mes patients avaient souvent les mêmes difficultés pour adopter une alimentation végétale, notamment :
– peur de ne pas savoir équilibrer correctement son assiette et d’avoir des carences
– manque d’idées de recettes, peur de manger tout le temps la même chose, de ne plus retrouver les saveurs que l’on apprécie
– peur que l’alimentation végétale ne soit pas compatible avec sa situation : femme enceinte, sportif, personne âgée, maladie particulière…
C’est pour cela que j’ai créé un accompagnement complet qui répond à toutes ces problématiques.
Tu aimerais réussir à végétaliser ton assiette mais :
Tu as peur des carences ?
Tu ne sais pas par quoi remplacer les produits animaux comme la viande ou le poisson ?
Tu ne sais pas trop comment cuisiner les produits végétaux ?
Tu as peur de ne pas aimer l’alimentation végétale ?
Tu ne sais pas si tu dois faire une prise de sang, prendre des compléments ?
Je suis là pour t’accompagner et pour cela j’ai créé un programme destinés à ceux qui souhaitent sauter le pas du végétal : l’accompagnement « Pack végétal ».
Cet accompagnement, je l’ai pensé comme un programme où je vais t’accompagner pas à pas vers une alimentation végétale.
Dans ce programme j’ai inclus :
1) 5 consultations de suivi (d’une durée d’une heure par consultation)
2) Un accès à l’application Monsuividiet
Cette application est un véritable lien entre toi et moi entre les consultations.
Elle vous permet de prendre en photo vos repas, vos tests de nouvelles recettes végétales.
Lors de ces consultations, je t’apprendrais tout l’essentiel à savoir l’alimentation végétal :
*comment savoir tes besoins en protéines, lipides et glucides et où les comment couvrir tous tes besoins en vitamines et minéraux
A l’issue de ce programme, tu auras toutes les connaissances nécessaires pour avoir une alimentation végétale variée, équilibrée, qui correspond à tes propres besoins et surtout gourmande.
