Elementor #3258

Sur cette plateforme, vous pourrez retrouver différents modules :

• Module 1 : Nutrition
  – Les nutriments essentiels lorsque l’on végétalise son alimentation avec pour chacun : ses rôles, où le trouver dans l’alimentation végétale, comment déterminer et couvrir ses besoins, repérer une carence…
  – Les compléments alimentaires : déterminer ceux qui sont nécessaires ou non selon votre situation
  – Le bilan sanguin : savoir quoi faire doser selon sa situation, fréquence…
  
  
• Module 2 : Cuisine
  – Les essentiels à avoir dans son frigo et placards 
  – La place des produits similis et comment les choisir
  – S’organiser en cuisine : apprendre à organiser ses menus, le batch-cooking, organiser ses courses et respecter un budget…
  – Apprendre à lire les étiquettes pour repérer les produits réellement végé/vegan et les choisir selon leurs intérêts nutritionnels
  
  

• Module 3 : Les recettes sucrées
  – Des recettes de petits-déjeuners, de collations et de desserts
  
  
• Module 4 : Les recettes salées
  – Des recettes d’entrées froides et chaudes, de plats principaux et de collations salées
  
  
• Module 5 : Gestion de ses valeurs et de l’aspect familial/social
  – Comment gérer les remarques de l’entourage face à son changement alimentaire
  – Comment gérer les repas à l’extérieur : invitations, restaurants…
  – Gérer sa progression et ses doutes
  – Les raisons d’adopter un mode de vie plus végétal : tout savoir sur les domaines qui exploitent les animaux (élevage, laine, cuir, cosmétiques…)
  – La vérité sur les clichés de l’alimentation végétale : on démêle le vrai du faux
  
  
  
• Module 6 : Les outils pratiques
  – Différences listes : créateurs de contenus qui proposent des recettes, sites en ligne pour faire ses courses, sites qui référencient les restaurants végé/vegan, sites d’organismes qui militent pour l’alimentation végétale
  – Mon répertoire de recettes : comment se constituer son propre livre de recettes du quotidien pour ne plus jamais manquer d’idées